تنفر از خود چیست و چگونه می توان آن را به خود دوستی تبدیل کرد؟

نفرت از خود، به معنی انتقاد شدید از خود است. ممکن است اینطور به نظر برسد که هر کاری که انجام می دهید به اندازه کافی خوب نیست، یا لایق چیزهای خوب در زندگی نیستید. 

چرا کمال گرایی در رابطه عاطفی بحران آفرین است؟

زمانی که به دنبال یک رابطه هستید، معمولاً افراد در جستجوی شریک زندگی ایده آل هستند. معمولاً وقتی افراد از این اصطلاح استفاده می‌کنند، به شخصی اشاره می‌کنند که ویژگی‌های مطلوب خاصی را در یک رابطه از جمله اعتماد، شوخ طبعی و جذابیت و موارد دیگر نشان می‌دهد. 

راهکارهایی برای کاهش استرس مالی!

تحقیقات نشان می‌دهد که پول یکی از رایج‌ترین منابع استرس برای بزرگسالان است. پول یکی از منابع مهم استرس و رفع استرس می باشد. پول به تنهایی می تواند خوشبختی بیاورد و در مقابل خوشبختی را از آدمی بگیرد.  

5 نکته که براساس نظر روانشناس مشاوره با کمک آنها می توانیم احساسات را رهبری کنیم!

توانایی تجربه و بیان احساسات مهمتر از آن چیزی است که تصور می کنید چرا که احساسات نقش کلیدی در واکنش های شما دارند. 

چهار اشتباهی که افراد مضطرب انجام می دهند!

زندگی در عصر دیجیتال سرشار از دغدغه و استرس است که می تواند موجب افزایش اختلالات اضطرابی در افراد جامعه شود. امروزه افراد زیادی درگیر اضطراب هستند اما باید به این موضوع دقت کرد که بین اضطراب طبیعی و اختلالات اضطرابی تفاوت وجود دارد.