-
آیا باید اهداف جدید را در سال جدید تعیین کنم؟
شنبه 11 فروردین 1403 01:06
بستگی به شخصیت و شرایط هر فرد دارد. ممکن است برخی افراد تمایل داشته باشند که تمام اهدافشان را در ابتدای سال تعیین کنند، در حالی که دیگران به تعیین اهداف کوچک‌تر و قابل دستیابی در طول سال می‌پردازند. مهم‌ترین نکته این است که اهدافتان برایتان معنی داشته باشند و با واقعیت‌پذیری و قابل دستیابی باشند. همچنین موارد زیر را...
-
تفاوت شخصیت انسان ها از روی علایم فردی و رشدی چیست؟
یکشنبه 27 اسفند 1402 14:25
علائم میان‌فردی در شخصیت‌های انسان ها: روابط شخصیت‌ها با دیگر شخصیت‌ها و الگوهای تعاملی آنها نقش بسیار مهمی در شناخت و درک عمیق‌تر از شخصیت‌ها دارند. این علائم نشان‌دهنده نوع و نحوه ارتباطات شخصیت‌ها با دیگران، تأثیرات این ارتباطات بر جنبه روانشناختی آنها است. نوع روابط: مرکز مشاوره خانواده تاکید دارد نوع روابط...
-
راه های جلوگیری از تخلیه‌های انرژی روانی
دوشنبه 21 اسفند 1402 11:30
شناسایی و کاهش فاکتورهایی که انرژی ما را از دست می‌دهند، می‌تواند به ما کمک کند تا انرژی روانی خود را حفظ کرده و از فرسودگی جلوگیری کنیم. شناسایی و کاهش تأثیرات منفی اجتناب از موقعیت‌ها و افرادی که باعث افزایش استرس و نگرانی می‌شوند، می‌تواند به ما کمک کند تا انرژی مثبتی را حفظ کنیم و افزایش احساس خوبی داشته باشیم....
-
پیامد های خیانت به خانواده و روابط
سه‌شنبه 15 اسفند 1402 12:01
خیانت در بسیاری از جوامع به عنوان یک عمل ناخوشایند و غیرقانونی تلقی می‌شود و می‌تواند پیامدهای قانونی جدی داشته باشد. خیانت در بسیاری از جوامع به عنوان یک عمل ناخوشایند و غیرقانونی تلقی می‌شود و می‌تواند پیامدهای قانونی جدی داشته باشد. آسیب به روابط و خانواده‌ها: خیانت می‌تواند آسیب‌های جدی به روابط و خانواده‌ها وارد...
-
چگونه مهارت های ارتباطی ام را با همسرم ارتقا دهم؟
سه‌شنبه 8 اسفند 1402 01:00
مهارت های ارتباطی موضوع اصلی و مهم بین زوجین در زندگی امروزی است و فواید زیادی دارد و شامل موارد زیادی است که در ادامه به برخی از ان ها اشاره می کنیم . مهارت های ارتباطی موضوع اصلی و مهم بین زوجین در زندگی امروزی است و فواید زیادی دارد و شامل موارد زیادی است که در ادامه به برخی از ان ها اشاره می کنیم . صبر داشتن مشاور...
-
رهایی از بت ساختن از دیگری و پذیرش واقعیت برای روابط سالم
پنج‌شنبه 26 بهمن 1402 14:00
در جهانی که تصاویر ایده‌آل ما را در شبکه‌های اجتماعی می‌پوشاند و فرهنگ مشهوریت‌پرستی غالب است، آسان است که در این تله گیر کنیم. اگر این یک شریک عاطفی باشد، یک سلبریتی، یا حتی یک راهنما، بت ساختن یعنی قرار دادن آنها در بالای یک پایه، اغلب بی‌نقصی‌ها و نقص‌ها را نادیده گرفتن. مقدمه در جهانی که تصاویر ایده‌آل ما را در...
-
موانع رشد شخصی در روابط: تضادها و انسجام ناپذیر
جمعه 20 بهمن 1402 20:41
هر رابطه‌ای از مواجهه با چالش‌ها و موانعی که ممکن است روند رشد و پیشرفت آن را کند که تشکیل شود. در این مقاله، به بررسی تضادها و انسجام ناپذیر در روابط می‌پردازیم که می‌توانند به عنوان موانعی برای رشد شخصی و ارتقاء رابطه موردنظر عمل کنند. ما برخی از این موانع را شناسایی کرده و راهکارهایی را برای مدیریت و غلبه بر آنها...
-
رابطه‌های قدرتمند: غلبه بر چالش‌های متداول در روابط
چهارشنبه 11 بهمن 1402 22:43
ساختن روابط قوی و پرمعنا، یکی از اساسی‌ترین عوامل زندگی شاد و مفید است. ساختن روابط قوی و پرمعنا، یکی از اساسی‌ترین عوامل زندگی شاد و مفید است. با این حال، در طول سفر عشق و همراهی، ممکن است با موانع و چالش‌هایی روبرو شویم که قدرت اتصالات ما را آزمایش می‌کنند. در این مقاله، به بررسی جزئیات راه‌حل‌هایی برای پیش‌برد از...
-
تأثیرات همدلی در آموزش
شنبه 7 بهمن 1402 18:24
چالش‌های زندگی نیازمند همدلی در مواجهه با آنها است. گفتگوهای همدلانه می‌توانند به مدیریت بهتر استرس‌ها و چالش‌ها کمک کنند. چالش‌های زندگی نیازمند همدلی در مواجهه با آنها است. گفتگوهای همدلانه می‌توانند به مدیریت بهتر استرس‌ها و چالش‌ها کمک کنند. ۱. تسلط بر استرس‌ها مشاوره تلفنی تاکید دارد گفتگوهای همدلانه به افراد کمک...
-
نشانه های شناختی و رفتاری در صورت عدم سلامت روان
شنبه 23 دی 1402 19:23
نشانه های شناختی و رفتاری عدم سلامت روان نشانه‌های شناختی و اهمیت آنها: نشانه‌های شناختی می‌توانند نشانگر مشکلات سلامت روانی باشند و بر ویژگی‌های مانند تفکر، تصمیم‌گیری، و حافظه تأثیر بگذارند. درک این نشانه‌ها اهمیت دارد زیرا این اطلاعات به افراد و اطرافیان کمک می‌کنند تا برنامه‌های حمایتی مناسب را طراحی کنند. نوع...
-
آشنایی با علائم اضطراب اجتماعی: نشانه‌هایی که نباید نادیده گرفته شوند
سه‌شنبه 19 دی 1402 12:14
اضطراب اجتماعی یک واقعیت زندگی است که می‌تواند بر تمامی جوانب روزمرگی تأثیر بگذارد. در زیر به برخی از نشانه‌هایی که ممکن است به وضوح یا به‌طور پنهانی نشان دهنده اضطراب اجتماعی باشند، می‌پردازیم: اضطراب اجتماعی یک واقعیت زندگی است که می‌تواند بر تمامی جوانب روزمرگی تأثیر بگذارد. در زیر به برخی از نشانه‌هایی که ممکن است...
-
علل و رفتارهایی که ممکن است به طلاق منجر شوند از دیدگاه مشاوران کلینیک روانشناسی
جمعه 8 دی 1402 21:33
در زندگی زناشویی، رفتارها و انتخاب‌های ما می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامت ارتباطات داشته باشند. در ادامه به بررسی علل و رفتارهایی که ممکن است منجر به طلاق شوند، می‌پردازد. در زندگی زناشویی، رفتارها و انتخاب‌های ما می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامت ارتباطات داشته باشند. این مقاله به بررسی علل و رفتارهایی که ممکن است منجر...
-
۱۳ نشانگر یک رابطه سالم
چهارشنبه 6 دی 1402 18:57
یک رابطه سالم، اساس مستدامی و خوشحالی زوجین است. این برخوردار از ویژگی‌هایی است که نشانگر عشق، احترام، و پشتیبانی متقابل می‌باشد در ادامه به موارد مهم از نشانه های رابطه سالم می پردازیم.. تعریف از یک رابطه سالم یک رابطه سالم، اساس مستدامی و خوشحالی زوجین است. این برخوردار از ویژگی‌هایی است که نشانگر عشق، احترام، و...
-
هوش هیجانی چیست و چه تاثیری در زندگی مان دارد؟
چهارشنبه 22 آذر 1402 11:43
افراد زیادی هستند که می توانند فرد را در زندگی موفق کنند و عملکرد او را بهبود ببخشند افراد زیادی هستند که می توانند فرد را در زندگی موفق کنند و عملکرد او را بهبود ببخشند و بتوانند به درجات بهتری برسند البته این موفقیت شامل بخش های مختلف ارتباطی، اجتماعی و فذدی و … است. یکی از این فاکتورهای ضروری هوش هیجانی است. هوش...
-
ایا می دانید با چه کارهایی رابطه تان خراب می شود؟
جمعه 17 آذر 1402 20:49
درگیر شدن با چرخه های منفی کارهای نا مناسب باعث می شود که روز به روز رابطه تان پژمرده شود درگیر شدن با چرخه های منفی کارهای نا مناسب باعث می شود که روز به روز رابطه تان پژمرده شود و ان حس و حال گذشته را از دست بدهد و دلسردی را به همراه داشته باشد. از این رو باید از انجام برخی کار ها صرف نظر کنید و این چرخه های اشتباه...
-
چگونه می توانم رابطه ام را اصلاح کنم؟
پنج‌شنبه 25 آبان 1402 14:14
اصلاح روابط سالم یکی از کارهای مهم هر انسانی است. و هیچ رابطه ای نباید بدون تلاش برای گفت و گو و حل مشکل حتی اگر بزرگ ترین گناه باشد که می شناسید به پایان برسد. روابط مانند یک خط صاف عمل نمی کند آن ها نمی توانند در سطحی که ما از ابتدا انتظار یا آرزو داریم، باشند. در ادامه به موارد و نکات روانشناسی اشاره می کنیم که می...
-
چگونه با همسر خود دوست و رفیق باشیم؟
چهارشنبه 17 آبان 1402 19:00
بسیاری از جوانان فکر می کنند که زندگی مشترک در زمان ازدواج مانند زمان دوستی است و حتی مقایسه این دو شرایط برای تعدادی زوج ها باعث شده تا بدبینی خاصی نسبت به زندگی مشترک داشته باشند در حالی که دنیای این دو با هم متفاوت است. و اگر اکنون نسبت به تفاوت های آن ها آشنایی داشته باشید بهتر می توانید با تغییرات ایجاد شده...
-
مشکلات خانواده ها بر اساس مطالعات مرکز مشاوره خانواده معمولا چه مواردی هستند و برای حل آن ها چه نکاتی را باید کرد؟
جمعه 28 مهر 1402 13:51
رابطه سالم زوجین در خانواده برای پایدار ماندن خانواده لازم است . اما اصل وجود این رابطه سالم نیازمند دو فردی بالغ و پخته می باشد رابطه سالم زوجین در خانواده برای پایدار ماندن خانواده لازم است . اما اصل وجود این رابطه سالم نیازمند دو فردی بالغ و پخته می باشد و باید هر دو فرد هویت خود را حفظ کنند و این رابطه سالم و...
-
هر انچه که درباره اختلال دو قطبی باید بدانید.
شنبه 22 مهر 1402 19:59
اختلال دو قطبی یک نوع اختلال خلقی است که در حدود یک در صد از مردم تاثیر می گذارد و شامل دوره های عود کننده شیدایی و افسردگی است . اختلال دو قطبی یک نوع اختلال خلقی است که در حدود یک در صد از مردم تاثیر می گذارد و شامل دوره های عود کننده شیدایی و افسردگی است . تحقیقات مرکز مشاوره ازدواج نشان می دهد که شدت دوره های...
-
چگونه می توانیم زندگی زناشویی زیبا تری داشته باشیم؟مرکز مشاوره چه مواردی را تاکید می کند؟
یکشنبه 26 شهریور 1402 19:30
برای داشتن زندگی زناشویی زیبا تر و با کیفیت تر رعایت کردن مواردی که توسط مشاوران مرکز مشاوره مطرح شده است ، تاثیر گذار خواهد بود موارد گفته شده شامل : برای داشتن زندگی زناشویی زیبا تر و با کیفیت تر رعایت کردن مواردی که توسط مشاوران مرکز مشاوره مطرح شده است ، تاثیر گذار خواهد بود موارد گفته شده شامل : متقابل و برابری...
-
با عصبانیت دیگران چه کنیم و چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
پنج‌شنبه 16 شهریور 1402 12:47
عصبانیت همیشگی نیست و ما به طور ناگهانی از آرامش به عصبانیت نمی رسیم . بلکه می توانیم آن را مانند پیوستاری در نظر بگیریم که در قسمت پایین آن رنجش و نا امیدی و آزردگی را در بر می گیرد و در بخش میانی آن ناراحتی و دلخوری و خشم است و انتهای این پیوستار خشم و انفجار است . در مطالعاتی که در کلینیک روانشناسی انجام شده است...
-
طبق مطالعات مشاوره خانواده رابطه جنسی رضایت بخش چگونه امکان پذیر خواهد بود؟
دوشنبه 30 مرداد 1402 13:45
رابطه جنسی برای افراد مختلف در مراحل مختلف زندگی معانی متفاوتی دارد. و بر اساس زمانی که با همسرتان بوده اید و اتفاقات دیگری که در زندگی تان جاری است، نقش رابطه جنسی در رابطه زناشویی تغییر می کند مشاوره خانواده بیان می کند که برای این که رابطه رضایت بخشی را تجربه کنید و در رابطه جنسی تان به مشکلی بر نخورید موارد زیر را...
-
دوست داشتن خود و اعتماد به نفس نقش مهمی در زندگی تان دارد.
شنبه 21 مرداد 1402 14:20
داشتن اعتماد به نفس واقعی از درون ما انسان ها نشئت می گیرد و در واقع این اعتماد از تعهد و باوری که ن سبت به خودتان دارید ایجاد می شود. و این حالت بر مبنای اعتمادی که به خودان دارید حاکم است نه بر نتایج مجهول و نا مشخصی که امکان دارد به آن ها دست یابید . داشتن اعتماد به نفس واقعی از درون ما انسان ها نشئت می گیرد و در...
-
طبق نظر مشاور خانواده بهبود رابطه بعد از خیانت چه زمانی امکان پذیر است؟
یکشنبه 25 تیر 1402 13:58
خیانت موضوعی است که اخیرا در ازدواج ها بیشتر شده است و آسیبی که به رابطه وارد می کند بسیار زیاد است . طبق نظر مشاور خانواده برخی از زوجین ممکن است که جدایی و طلاق را راه حل بدانند ، اما باید زوجین این موضوع را در نظر بگیرند که در صورت رو به رو شدن با چنین شرایطی افراد از روی خشم و ناراحتی ممکن است تصمیم نا درستی...
-
چگونه رابطه ی خانوادگی سالمی داشته باشیم؟
دوشنبه 19 تیر 1402 11:11
طبق نظر مشاور قبل ازدواج برخی راه کار ها و مهارت ها وجود دارد که می تواند به زوجین در داشتن زندگی زناشویی موفق و رابطه سالم در خانواده کمک کند. طبق نظر مشاور قبل ازدواج برخی راه کار ها و مهارت ها وجود دارد که می تواند به زوجین در داشتن زندگی زناشویی موفق و رابطه سالم درخانواده کمک کند. ابراز احساسات: برخی از طرز تلقی...
-
چرا از اطرافیانمان عصبانی می شویم و چه کارهای مفیدی برای کاهش عصبانیت می توان انجام داد؟
پنج‌شنبه 25 خرداد 1402 01:56
عصبانیت همیشگی نیست و ما به طور ناگهانی از آرامش به عصبانیت نمی رسیم . بلکه می توانیم آن را مانند پیوستاری در نظر بگیریم که در قسمت پایین آن رنجش و نا امیدی و آزردگی را در بر می گیرد و در بخش میانی آن ناراحتی و دلخوری و خشم است و انتهای این پیوستار خشم و انفجار است. طبق نظر مشاور روانشناس همه ی احساسات برای انسان مفید...
-
زنان و مردان چه تفاوت هایی با یکدیگر دارند که سبب اختلاف در زندگی مشترکشان می شود؟
چهارشنبه 17 خرداد 1402 13:34
زنان و مردان تفاوت های اساسی با یکدیگر دارند که عدم آگاهی از آن ها مشکلاتی را برای رابطه به همراه خواهد داشت. ولی شناخت و آگاهی از این تفاوت ها می تواند شرایط بهتری را برای افراد به همراه داشته باشد. در ادامه به برخی از موارد از دیدگاه مشاور قبل از ازدواج اشاره می کنیم که ممکن است هر فردی به دلیل عدم آگاهی از این...
-
بر اساس مطالعات روانشناسی خانواده چگونه استرس خود را کم کنم؟
پنج‌شنبه 28 اردیبهشت 1402 21:03
استرس می تواند هم سازنده و مفید باشد و باعث شود که برخی از کارها را به خوبی انجام دهیم و اما در مواردی اگر استرس بیش از حد و یا ا مناسب باشد می تواند بسیار اذیت کننده و زجر آور باشد و شرایط بدی را ایجاد کند .طبق مطالعات روانشناسی خانواده وقتی احساس ترس می کنیم واکنش شیمیایی خود به خود اتفاق می افتد ، چون انسانیم و...
-
بر اساس مطالعات مراکز مشاوره ازدواج وقتی جر و بحث می کنیم چه اتفاقی می افتد؟
پنج‌شنبه 14 اردیبهشت 1402 23:03
یکی از دلایلی که باعث می شود گفت و گوی میان زن و شوهر به جر و بحث و سپس جنگ و جدال ختم می شود به خاطر این است که آن ها با هم توافق ندارند. بر اساس مطالعات مراکز مشاوره ازدواج در این حالت وقتی که زن و مرد به گفت و گو با یکدیگر می پردازند ناگهان جدال اتفاق افتاده و شروع به گله از یکدیگر می کنند . همانطور که برقراری...
-
انواع صمیمیت از دیدگاه روانشناسی
دوشنبه 28 فروردین 1402 23:35
باگاروزی 9 حیطه برای صمیمیت تعریف کرده است که آن ها را بر اساس مطالعات مرکز مشاوره در ادامه مطرح می کنیم. صمیمیت عاطفی: صمیمیت عاطفی نیاز به در میان گذاشتن و سهیم شدن همه ی احساسات اعم از احساسات مثبت و منفی مانند شادی، غمگینی، ناکامی و ترس و .... با همسر است، برای حاصل شدن صمیمیت عاطفی باید موانع موجود بر سر راه...