-
چگونه میتوانم مرزهای خود را با خانواده تعیین کنم؟
جمعه 25 خرداد 1403 15:33
آیا تا به حال احساس کردهاید که در روابط خانوادگی خود نیاز به فضای بیشتر یا زمان بیشتری برای خود دارید؟ تعیین مرزها میتواند راهکاری موثر برای حفظ سلامتی روانی و ایجاد روابط سالمتر با اعضای خانواده باشد.مرزها به طور کلی به محدودیتها و قواعدی اشاره دارند که ما برای خود و دیگران در نظر میگیریم تا از حریم شخصی و...
-
رفتارهایی که دختران را در رابطه با مردان ناراحت میکنند از نظر روانشناس ازدواج در بلوار کاوه چیست؟
چهارشنبه 23 خرداد 1403 01:13
در هر رابطهای، رفتارهای ناپسند و مخرب میتوانند تأثیرات منفی زیادی بر روی طرفین داشته باشند. این مسئله بهویژه برای دختران که اغلب حساستر و آسیبپذیرتر هستند، بسیار حائز اهمیت است. رفتارهایی مانند کنترلگرانه بودن، دروغگویی، خودمحوری، بیمسئولیتی و سوء استفادههای روانی میتوانند باعث ایجاد احساس سردی، ناراحتی و...
-
چه زمانی بدترین تصمیمها گرفته میشود؟
چهارشنبه 16 خرداد 1403 00:26
تصمیمگیری یکی از مهمترین جنبههای زندگی انسانهاست. تصمیمهایی که میگیریم، مسیر زندگی ما را شکل میدهند و تاثیرات عمیقی بر آینده ما دارند. اما چه زمانی بدترین تصمیمها گرفته میشود؟ آیا میتوان از وقوع این تصمیمهای نادرست جلوگیری کرد؟ در ادامه به بررسی زمانها و شرایطی میپردازیم که ممکن است منجر به اتخاذ...
-
از نظر مشاور خانواده در شریعتی نقش والدین در رفتار کودکان چیست ؟
سهشنبه 8 خرداد 1403 19:51
والدین به عنوان الگوهای رفتاری کودکان، نقش بسیار مهمی در شکلگیری رفتارهای آنها دارند. والدین باید سعی کنند رفتارهای مثبتی را نشان دهند تا کودکان نیز از آنها الگو بگیرند. رفتار والدین میتواند تاثیر زیادی بر رشد روانی و اجتماعی کودکان داشته باشد. نقش والدین در رفتار کودکان والدین به عنوان الگوهای اصلی و نخستین در...
-
چگونه میتوانم عشق را در رابطهام زنده نگه دارم؟
سهشنبه 25 اردیبهشت 1403 18:45
با تلاش برای حفظ عشق، میتوانید ارتباط خود را تقویت کرده و رابطه خود را زنده و پربار نگه دارید. که در ادامه به برخی اژ ان ها می پردازیم. تقدیر از تلاشهای شریک شما وقت بگذارید تا تلاشهایی که شریک شما در رابطه میکند را تشخیص دهید و ارزش آنها را بدانید. کلینیک روانشناسی در قیطریه مثال هایی در این زمینه می زند که این...
-
ارامش درونی را چگونه پیدا کنم؟
شنبه 22 اردیبهشت 1403 18:25
یکی از راههای مؤثر برای پیدا کردن آرامش درونی، تمرین ذهنآگاهی و مدیتیشن است. ذهنآگاهی به معنای تمرکز بر لحظهحال و آگاهی از تجربههای ذهنی و جسمی در هر لحظه است. این تمرین به شما کمک میکند تا از فراریهای ذهنی خود بیرون بیایید و با آگاهی از تجربههای خود در هر لحظه، به آرامش درونی دست یابید. همچنین، مدیتیشن به شما...
-
٣ ویژگی هشدار دهنده در افراد از نظر مشاور ازدواج در قلهک
چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 01:26
برای داشتن یک رابطه زناشویی سالم و پایدار، لازم است که همسران به اندازه کافی به یکدیگر احترام بگذارند، ارتباط موثر داشته باشند و توانایی درک و توجه به نیازها و احساسات همسر خود را داشته باشند. با این کار، میتوانند به تدریج مشکلاتی که پس از ازدواج بروز میکند را حل کنند و رابطهای قویتر و سالمتر داشته باشند در ادامه...
-
چگونه میتوان از نوجوانی مبتلا به افسردگی حمایت کرد؟ نظر مشاور خانواده در دولت را بشنوید.
سهشنبه 11 اردیبهشت 1403 15:01
برای حمایت از نوجوانان مبتلا به افسردگی، میتوان ارتباط باز و صادقانه برقرار کرد، محیطی حمایتکننده ایجاد کرد، و در صورت لزوم به دنبال راهکارهای درمانی مناسب برای آنها بود. چه عواملی میتوانند عامل افزایش خطر ابتلا به افسردگی در نوجوانان باشند؟ عواملی از جمله سابقه خانوادگی افسردگی، تجربه رویدادهای زندگی تراژیک، و...
-
چطور میتوانم از وابستگی زیاد به شریک زندگیم جلوگیری کنم؟
دوشنبه 27 فروردین 1403 14:52
با تشویق به استقلال فردی و ارتباط باز و صادقانه، میتوانید از وابستگی زیاد به شریک زندگیتان جلوگیری کنید. که در ادامه به توضیحات بیشتری می پردازیم. مدیریت مؤثر تعارضات برای حفظ روابط سالم و موفقیتآمیز بسیار حیاتی است. این شامل حل تعارضات با احترام و همدلی و یادگیری از عدم توافق برای تقویت رابطه است. حل تعارضات با...
-
آیا استفاده از تکنیکهای مدیریت خشم نیاز به مشاوره حرفهای دارد؟
پنجشنبه 23 فروردین 1403 20:03
آیا استفاده از تکنیکهای مدیریت خشم نیاز به مشاوره حرفهای دارد؟ در برخی موارد، به دلیل شدت و میزان خشم یا مشکلات روانی دیگر، مشاوره حرفهای میتواند بسیار مفید باشد. روانشناسان و مشاوران متخصص در این زمینه میتوانند به شما کمک کنند تا راهحلهای موثرتری برای مدیریت خشم خود پیدا کنید. طبق نظر روانشناس ازدواج مدیریت...
-
راه هایی برای بهبود کیفیت روابط زناشویی و ارتقای رضایت جنسی
چهارشنبه 15 فروردین 1403 20:01
پشتیبانی عاطفی میتواند به بهبود ارتباطات جنسی، افزایش رضایت زناشویی، و تقویت ان نقش داشته باشد. معرفی روشهای مختلفی برای افزایش لذت و رضایت در فعالیتهای جنسی میتواند به بهبود کیفیت روابط زناشویی و ارتقای رضایت جنسی زوجین کمک کند. در ادامه، به معرفی چند روش مؤثر در این زمینه میپردازیم: ارتقاء ارتباطات...
-
آیا باید اهداف جدید را در سال جدید تعیین کنم؟
شنبه 11 فروردین 1403 01:06
بستگی به شخصیت و شرایط هر فرد دارد. ممکن است برخی افراد تمایل داشته باشند که تمام اهدافشان را در ابتدای سال تعیین کنند، در حالی که دیگران به تعیین اهداف کوچکتر و قابل دستیابی در طول سال میپردازند. مهمترین نکته این است که اهدافتان برایتان معنی داشته باشند و با واقعیتپذیری و قابل دستیابی باشند. همچنین موارد زیر را...
-
تفاوت شخصیت انسان ها از روی علایم فردی و رشدی چیست؟
یکشنبه 27 اسفند 1402 14:25
علائم میانفردی در شخصیتهای انسان ها: روابط شخصیتها با دیگر شخصیتها و الگوهای تعاملی آنها نقش بسیار مهمی در شناخت و درک عمیقتر از شخصیتها دارند. این علائم نشاندهنده نوع و نحوه ارتباطات شخصیتها با دیگران، تأثیرات این ارتباطات بر جنبه روانشناختی آنها است. نوع روابط: مرکز مشاوره خانواده تاکید دارد نوع روابط...
-
راه های جلوگیری از تخلیههای انرژی روانی
دوشنبه 21 اسفند 1402 11:30
شناسایی و کاهش فاکتورهایی که انرژی ما را از دست میدهند، میتواند به ما کمک کند تا انرژی روانی خود را حفظ کرده و از فرسودگی جلوگیری کنیم. شناسایی و کاهش تأثیرات منفی اجتناب از موقعیتها و افرادی که باعث افزایش استرس و نگرانی میشوند، میتواند به ما کمک کند تا انرژی مثبتی را حفظ کنیم و افزایش احساس خوبی داشته باشیم....
-
پیامد های خیانت به خانواده و روابط
سهشنبه 15 اسفند 1402 12:01
خیانت در بسیاری از جوامع به عنوان یک عمل ناخوشایند و غیرقانونی تلقی میشود و میتواند پیامدهای قانونی جدی داشته باشد. خیانت در بسیاری از جوامع به عنوان یک عمل ناخوشایند و غیرقانونی تلقی میشود و میتواند پیامدهای قانونی جدی داشته باشد. آسیب به روابط و خانوادهها: خیانت میتواند آسیبهای جدی به روابط و خانوادهها وارد...
-
چگونه مهارت های ارتباطی ام را با همسرم ارتقا دهم؟
سهشنبه 8 اسفند 1402 01:00
مهارت های ارتباطی موضوع اصلی و مهم بین زوجین در زندگی امروزی است و فواید زیادی دارد و شامل موارد زیادی است که در ادامه به برخی از ان ها اشاره می کنیم . مهارت های ارتباطی موضوع اصلی و مهم بین زوجین در زندگی امروزی است و فواید زیادی دارد و شامل موارد زیادی است که در ادامه به برخی از ان ها اشاره می کنیم . صبر داشتن مشاور...
-
رهایی از بت ساختن از دیگری و پذیرش واقعیت برای روابط سالم
پنجشنبه 26 بهمن 1402 14:00
در جهانی که تصاویر ایدهآل ما را در شبکههای اجتماعی میپوشاند و فرهنگ مشهوریتپرستی غالب است، آسان است که در این تله گیر کنیم. اگر این یک شریک عاطفی باشد، یک سلبریتی، یا حتی یک راهنما، بت ساختن یعنی قرار دادن آنها در بالای یک پایه، اغلب بینقصیها و نقصها را نادیده گرفتن. مقدمه در جهانی که تصاویر ایدهآل ما را در...
-
موانع رشد شخصی در روابط: تضادها و انسجام ناپذیر
جمعه 20 بهمن 1402 20:41
هر رابطهای از مواجهه با چالشها و موانعی که ممکن است روند رشد و پیشرفت آن را کند که تشکیل شود. در این مقاله، به بررسی تضادها و انسجام ناپذیر در روابط میپردازیم که میتوانند به عنوان موانعی برای رشد شخصی و ارتقاء رابطه موردنظر عمل کنند. ما برخی از این موانع را شناسایی کرده و راهکارهایی را برای مدیریت و غلبه بر آنها...
-
رابطههای قدرتمند: غلبه بر چالشهای متداول در روابط
چهارشنبه 11 بهمن 1402 22:43
ساختن روابط قوی و پرمعنا، یکی از اساسیترین عوامل زندگی شاد و مفید است. ساختن روابط قوی و پرمعنا، یکی از اساسیترین عوامل زندگی شاد و مفید است. با این حال، در طول سفر عشق و همراهی، ممکن است با موانع و چالشهایی روبرو شویم که قدرت اتصالات ما را آزمایش میکنند. در این مقاله، به بررسی جزئیات راهحلهایی برای پیشبرد از...
-
تأثیرات همدلی در آموزش
شنبه 7 بهمن 1402 18:24
چالشهای زندگی نیازمند همدلی در مواجهه با آنها است. گفتگوهای همدلانه میتوانند به مدیریت بهتر استرسها و چالشها کمک کنند. چالشهای زندگی نیازمند همدلی در مواجهه با آنها است. گفتگوهای همدلانه میتوانند به مدیریت بهتر استرسها و چالشها کمک کنند. ۱. تسلط بر استرسها مشاوره تلفنی تاکید دارد گفتگوهای همدلانه به افراد کمک...
-
نشانه های شناختی و رفتاری در صورت عدم سلامت روان
شنبه 23 دی 1402 19:23
نشانه های شناختی و رفتاری عدم سلامت روان نشانههای شناختی و اهمیت آنها: نشانههای شناختی میتوانند نشانگر مشکلات سلامت روانی باشند و بر ویژگیهای مانند تفکر، تصمیمگیری، و حافظه تأثیر بگذارند. درک این نشانهها اهمیت دارد زیرا این اطلاعات به افراد و اطرافیان کمک میکنند تا برنامههای حمایتی مناسب را طراحی کنند. نوع...
-
آشنایی با علائم اضطراب اجتماعی: نشانههایی که نباید نادیده گرفته شوند
سهشنبه 19 دی 1402 12:14
اضطراب اجتماعی یک واقعیت زندگی است که میتواند بر تمامی جوانب روزمرگی تأثیر بگذارد. در زیر به برخی از نشانههایی که ممکن است به وضوح یا بهطور پنهانی نشان دهنده اضطراب اجتماعی باشند، میپردازیم: اضطراب اجتماعی یک واقعیت زندگی است که میتواند بر تمامی جوانب روزمرگی تأثیر بگذارد. در زیر به برخی از نشانههایی که ممکن است...
-
علل و رفتارهایی که ممکن است به طلاق منجر شوند از دیدگاه مشاوران کلینیک روانشناسی
جمعه 8 دی 1402 21:33
در زندگی زناشویی، رفتارها و انتخابهای ما میتوانند تأثیر زیادی بر سلامت ارتباطات داشته باشند. در ادامه به بررسی علل و رفتارهایی که ممکن است منجر به طلاق شوند، میپردازد. در زندگی زناشویی، رفتارها و انتخابهای ما میتوانند تأثیر زیادی بر سلامت ارتباطات داشته باشند. این مقاله به بررسی علل و رفتارهایی که ممکن است منجر...
-
۱۳ نشانگر یک رابطه سالم
چهارشنبه 6 دی 1402 18:57
یک رابطه سالم، اساس مستدامی و خوشحالی زوجین است. این برخوردار از ویژگیهایی است که نشانگر عشق، احترام، و پشتیبانی متقابل میباشد در ادامه به موارد مهم از نشانه های رابطه سالم می پردازیم.. تعریف از یک رابطه سالم یک رابطه سالم، اساس مستدامی و خوشحالی زوجین است. این برخوردار از ویژگیهایی است که نشانگر عشق، احترام، و...
-
هوش هیجانی چیست و چه تاثیری در زندگی مان دارد؟
چهارشنبه 22 آذر 1402 11:43
افراد زیادی هستند که می توانند فرد را در زندگی موفق کنند و عملکرد او را بهبود ببخشند افراد زیادی هستند که می توانند فرد را در زندگی موفق کنند و عملکرد او را بهبود ببخشند و بتوانند به درجات بهتری برسند البته این موفقیت شامل بخش های مختلف ارتباطی، اجتماعی و فذدی و … است. یکی از این فاکتورهای ضروری هوش هیجانی است. هوش...
-
ایا می دانید با چه کارهایی رابطه تان خراب می شود؟
جمعه 17 آذر 1402 20:49
درگیر شدن با چرخه های منفی کارهای نا مناسب باعث می شود که روز به روز رابطه تان پژمرده شود درگیر شدن با چرخه های منفی کارهای نا مناسب باعث می شود که روز به روز رابطه تان پژمرده شود و ان حس و حال گذشته را از دست بدهد و دلسردی را به همراه داشته باشد. از این رو باید از انجام برخی کار ها صرف نظر کنید و این چرخه های اشتباه...
-
چگونه می توانم رابطه ام را اصلاح کنم؟
پنجشنبه 25 آبان 1402 14:14
اصلاح روابط سالم یکی از کارهای مهم هر انسانی است. و هیچ رابطه ای نباید بدون تلاش برای گفت و گو و حل مشکل حتی اگر بزرگ ترین گناه باشد که می شناسید به پایان برسد. روابط مانند یک خط صاف عمل نمی کند آن ها نمی توانند در سطحی که ما از ابتدا انتظار یا آرزو داریم، باشند. در ادامه به موارد و نکات روانشناسی اشاره می کنیم که می...
-
چگونه با همسر خود دوست و رفیق باشیم؟
چهارشنبه 17 آبان 1402 19:00
بسیاری از جوانان فکر می کنند که زندگی مشترک در زمان ازدواج مانند زمان دوستی است و حتی مقایسه این دو شرایط برای تعدادی زوج ها باعث شده تا بدبینی خاصی نسبت به زندگی مشترک داشته باشند در حالی که دنیای این دو با هم متفاوت است. و اگر اکنون نسبت به تفاوت های آن ها آشنایی داشته باشید بهتر می توانید با تغییرات ایجاد شده...
-
مشکلات خانواده ها بر اساس مطالعات مرکز مشاوره خانواده معمولا چه مواردی هستند و برای حل آن ها چه نکاتی را باید کرد؟
جمعه 28 مهر 1402 13:51
رابطه سالم زوجین در خانواده برای پایدار ماندن خانواده لازم است . اما اصل وجود این رابطه سالم نیازمند دو فردی بالغ و پخته می باشد رابطه سالم زوجین در خانواده برای پایدار ماندن خانواده لازم است . اما اصل وجود این رابطه سالم نیازمند دو فردی بالغ و پخته می باشد و باید هر دو فرد هویت خود را حفظ کنند و این رابطه سالم و...
-
هر انچه که درباره اختلال دو قطبی باید بدانید.
شنبه 22 مهر 1402 19:59
اختلال دو قطبی یک نوع اختلال خلقی است که در حدود یک در صد از مردم تاثیر می گذارد و شامل دوره های عود کننده شیدایی و افسردگی است . اختلال دو قطبی یک نوع اختلال خلقی است که در حدود یک در صد از مردم تاثیر می گذارد و شامل دوره های عود کننده شیدایی و افسردگی است . تحقیقات مرکز مشاوره ازدواج نشان می دهد که شدت دوره های...