اختلال شخصیت اجتنابی چیست؟

در مقطعی از زندگی، اکثر ما با کمرویی یا ترس از بی کفایتی اجتماعی دست و پنجه نرم می کنیم.  

شش نکته ضروری که بسیاری از زوجین به آن بی توجه هستند!

حضور داشتن و تجربه یک رابطه عاشقانه سالم، یکی از بهترین احساساتی است که هر انسانی می تواند آن را تجربه کند. حضور فردی که شما را عاشقانه دوست دارد و برای حال خوب شما هر کاری را انجام می دهد، می تواند فراز و نشیب ها و سختی های زندگی را دلنشین و قابل تحمل کند.  

چرا میانسالی با بحران همراه است؟

هر سنی برای خود چالشها و بحران هایی دارد که مختص به یک گروه سنی است و ایده بحران میانسالی ممکن است تا حدی یا بیشتر توسط دیدگاه‌های فرهنگی شکل گرفته باشد.  

چگونه می توان از خنده برای مدیریت مشکلات استفاده کرد؟

خنده ابزاری قدرتمند برای نزدیک کردن افراد به هم، مدیریت تعارض و کاهش تنش است. همه ما شنیده ایم که خنده بهترین دارو است، و این درست است. خنده استرس را از بین می برد، خلق و خو را بالا می برد و شما را انعطاف پذیرتر می کند. اما برای روابط شما نیز خوب است.  

در دعواها ساکت می شوم و نمی توانم صحبت کنم!

یکی از بهترین روابط ی که هر انسانی می تواند تجربه کند، روابط عاطفی و داشتن یک پارتنر احساسی است.