بررسی چند راهکار برای فراموشی کردن فردی که نمی توانید او را ذهن بیرون کنید!

درد دلتنگی برای شخصی می تواند باعث شود شما غمگینی، پوچی، ناامیدی یا احساس غیبت عمیق را تجربه کنید. اکثر مردم می دانند که این احساسات پس از از دست دادن یکی از عزیزان یا زمانی که یک دوست صمیمی کمرنگ  می شود، طبیعی است. 

چگونه می توان به صورت طبیعی دوپامین یا هورمون شادی را افزایش داد؟

دوپامین یک پیام رسان شیمیایی در مغز شماست. برای انگیزه، حرکت، حافظه، خلق و خو، خواب و تنظیم رفتار ضروری است. دوپامین همچنین در مرکز نحوه عملکرد سیستم پاداش مغز قرار دارد. 

براساس نظر روانشناس مشاوره روان درمانی اصلا کار آسانی نیست!

طبیعی است که هر تغییری سخت است و نیاز است تا آدمی خود را با آن شرایط سازگار کند. زمانیکه انسان تصمیم میگیرد تا در مسیر زندگی خود تغییر ایجاد کند؛ سختی هایی در پیش رو بوجود می آیند که می توانند اراده آدمی را ضعیف کنند و موجب شوند تا او در نیمه راه منصرف شود و مسیر رفته را بازگردد. 

براساس نظر روانشناس مشاور چگونه باید/ نباید با کودک دورن خود صحبت کرد؟

فارغ از اینکه ما در چه سن و موقعیتی باشیم، کودکی و آن چیزی که در آن زمان درک کرده ایم، همیشه با ما خواهد بود. 

4 نکته متفاوت و عجیب اعتماد به نفس براساس نظر بهترین مراکز مشاوره چیست؟

اعتماد به نفس، یکی از مهارت های مهم و اساسی هر انسان است که برای داشتن یک زندگی سالم باید از آن برخودار باشد. اعتماد به نفس، مهارتی است که می تواند اثر همه جانبه و مهمی بر زندگی داشته باشد.