طبق مطالعات مشاوره خانواده رابطه جنسی رضایت بخش چگونه امکان پذیر خواهد بود؟

رابطه جنسی برای افراد مختلف در مراحل مختلف زندگی معانی متفاوتی دارد. و بر اساس زمانی که با همسرتان بوده اید و اتفاقات دیگری که در زندگی تان جاری است، نقش رابطه جنسی در رابطه زناشویی تغییر می کند  مشاوره خانواده بیان می کند که برای این که رابطه رضایت بخشی را تجربه کنید و در رابطه جنسی تان به مشکلی بر نخورید موارد زیر را در نظر داشته باشید و آن ها را مهم تلقی کنید. 

 

نسبت به مسائل جنسی نگرش مثبت داشته باشید.

 سعی کنید رابطه هایی را به یاد بیاورید که برایتان لذت بخش بوده است . و به یاد بیاورید که همسرتان و شما همدیگر را دوست دارید و لحظات خوبی را که با هم داشتید را در نظر بگیرید و آن ها را در ذهن خود تصور کنید و فراموش نکنید.

به همسرتان نشان دهید که گرم و با محبت هستید و بگذارید بداند که که می خواهید به او لذت دهید و خودتان نیز لذت ببرید. و تصمیم بگیرید که با تمام لذت و محبت رابطه جنسی برقرار کنید لذت های مشترک یکی از عالی ترین راه های شریک شدن زندگی با همدیگر است اگر چنین لذتی را گم کرده اید و یا برای آن وقت نمی گذارید دوباره آن را برقرار سازید و برای آن وقت بگذارید. این کار باعث می شود که به همدیگر نزدیک تر شوید و پیوندی خاص میان شما ایجاد شود..

هماهنگ کردن امیال جنسی:

هر زن و شوهری باید بین خودشان این مسئله را حل کنند که چه میزان رابطه جنسی در رابطه زناشویی شان قابل قبول است. برخی از زوج ها قکر می کنند که بیش از اندازه رابطه جنسی دارند اما برخی دیگر نیز هستند که فکر می کنند که رابطه جنسی شان کمتر است و برایشان کافی نیست.

طبق مطالعات مشاوره قبل از ازدواج اگر رابطه جنسی با همسرتان سرد و بی روح شده رسیدگی به آن لذت بخش خواهد بود و به سایر حوزه های زندگی تان نیز رنگ و بوی تازه خواهد بخشید. صرف وقت و انرژی برای تبدیل ارتباط جنسی به چیزی که برای هر دو شما رضایت بخش باشد، یکی از مهم ترین سرمایه گذاری هایی است که می توانید برای بهبود رابطه زناشویی انجام دهید.

درک متقابل جنسی زن و شوهر:

مطالعات  مشاوره خانواده نشان می دهد که چگونه شیوه ادراک، تفسیر و ارزیابی زوج ها از یکدیگر و از روابطشان بر کیفیت ارتباطی آن ها اثرگذار است. شناخت ویژگی های خاص هر زن و شوهر از هم نقش بسیار مهمی در ایجاد تفاهم و رضایتمندی آنان از زندگی خانوادگی دارد. زندگی مشترک نیازمند یادگیری مهارت های مهم است و زن و شوهر باید با شناخت توانمندی ها، تفاوت ها و حساسیت های یکدیگر بتوانند به نیازهای جسمی، عاطفی، روانی و جنسی طرف مقابل پاسخ دهند، به طوری که هر دو طرف به آرامش رضایت بخش برسند.

فشار و اجبار ممنوع .

همسرتان را برای عمل جنسی نباید تحت فشار قرار دهید . نکته ی اصلی این است که هر دو طرف رضایت و آمادگی را داشته باشد و در نهایت هر دو به آرامش برسند و احساسی عاشقانه و ارتباطی روانی و جسمی برای هر دو می باشد.

داشتن شرایط جسمانی سالم:

طبق مطالعات مشاوره قبل از ازدواج افرادی که شرایط جسمانی بهتری دارند ، عملکرد آن ها نیز بهتر است ،  به همین دلیل باید از نظر فیزیکی به فکر سلامتی خود باشید و از تغذیه ی سالم و استراحت کافیبهره مند شوید و استرس و تنش خود را کاهش دهید و آن را کنترل نمایید همه ی این ها می تواند به بهبود رابطه ی جنسی کمک کند.

اختلالات جنسی و بیماری های روانی:

اختلالات جنسی و بیماری های روانی به شکل پیچیده ای به هم مربوط می شوند . زیرا که عوامل روانشناختی زیادی از جمله باز داری ها یا تفکرات منفی راجع به رابطه ی جنسی نیز می توانند به این اختلال منجر شوند . اگر چه فردی که به اختلال روانی دچار است ، تحول جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد . امکان آن وجود دارد که یک فرد مبتلا به بیماری روانی بتواند به لحاظ جنسی کارکرد طبیعی داشته باشد و در این خصوص مشکلی نداشته باشد.

درمان اختلالات جنسی:

طبق آمار هایی که در این خصوص به دست آمده است 43 % از زنان و 31% از مردان در زندگی خود با اختلالات جنسی مواجه شده اند . 

از اختلالات جنسی که عبارت اند از:

 اعتیاد جنسی، ناتوانی در رسیدن به ارگاسم، اختلال نعوظ، میل جنسی بیش از اندازه، میل جنسی ضعیف،عدم علاقه به رابطه جنسی، وایینیسموس، افکار وسواسی و ... است. که زوجین با شناسایی هر کدام از آن ها برای داشتن رابطه جنسی مطلوب درمان نمایند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با مرکز مشاوره در ارتباط باشید.