براساس نظر مراکز مشاوره خانواده از کجا بفهمیم که رابطه عاطفی ما به پایان خود نزدیک شده است؟

هر انسانی خواهان داشتن یک رابطه عاطفی سالم است چرا که یکی از مهم ترین نیازهای بشریت و انسانها، ارتباط برقرار کردن و رابطه سالم داشتن است.   هر انسانی خواهان داشتن یک رابطه عاطفی سالم است چرا که یکی از مهم ترین نیازهای بشریت و انسانها، ارتباط برقرار کردن و رابطه سالم داشتن است. با ارتباط برقرار کردن است که می توان زندگی بهتر یا حتی بدتری داشت. برای مثال اگر شما در رابطه ای هستید که با آن احساس امنیت می کنید طبق نظر مشاور قبل ازدواج و دانسته ها؛ طبیعتا احساسات و هیجانات سالم و خوشایندی را تجربه می کنید و برعکس آن اگر در رابطه ای ناسالم باشید احساسات ناخوشایندی را تجربه میکنید که می تواند برای شما آسیب زننده باشد و نسبت به خود بدبین شوید. اگر شما در رابطه ای هستید که حال بد و احساسات ناخوشایند در آن بیشتر از حال خوب است بدانید که در رابطه اشتباهی هستید. البته باید به این نکته توجه داشت که افراد دارای روحیات مختلفی هستند و برای بررسی دقیق تر باید سایر موارد و جهات یک رابطه را در نظر گرفته شود. خیلی اوقات افراد روابط عاشقانه ناسالم و آسیب زننده ای را تجربه می کنند و تنها به علت ندانستن معنی عشق و دوست داشتن؛ آن رابطه را ادامه می دهند و نه تنها حس خوبی از آن رابطه نمی گیرند بلکه هر روز نسبت  به خود احساسات ناخوشایندی را تجربه می کنند و فکر می کنند که آنقدر که باید خوب و کافی نیستند.

نشانه های یک رابطه عاطفی تمام شده:

شما خواهان رابطه صمیمی تر و نزدیکی بیشتری هستید اما پارتنر شما خیر!: صمیمیت به معنای شناخت، درک و پذیرش احساسات و هیجانات فرد مقابل است. صمیمت یعنی من به تو و آن چیزی که هستی و احساس می کنی، احترام می گذارم و به دور از قضاوت آنها را می شنوم و می بینم. اگر شما رابطه ای را تجربه می کنید که احساسات شما اعتباری ندارد و پذیرفته نمی شود به این معنا است که شما در یک رابطه غیر صمیمی هستید.اگر شما همیشه و تحت هر شرایطی کنار پارتنر خود هستید و او نیز قدردان این موضوع است اما در شرایط سخت کنار شما نیست و زمانی که غمگین یا خوشحال هستید، احساسات شما را کوچک می شمارد و با این جمله که " چندان هم مهم نیست" در شما احساس بی ارزش بودن ایجاد می کند؛ شما در رابطه ای هستید که صمیمیمت در آن وجود ندارد و این عدم صمیمت در انتها موجب انزوا و دوری می شود که می تواند رابطه را از بین ببرد.

 شما اکثرا در حال عذرخواهی کردن و جبران خطاهای خود هستید: هر رابطه ای برای خود دارای پستی یا بلندهایی هست و نمی توان گفت که همیشه اوضاع خوب است. اما براساس اطلاعات بدست آمده از مشاوره روانشناسی و تحقیقات انجام شده بر روی روابط سالم و ناسالم؛ می توان به این موضوع اشاره کرد؛ زوجینی که یک رابطه سالم را تجربه می کنند دارای مهارت حل مساله هستند. برای آنها مهم نیست که مقصر چه کسی است؟ بلکه برای آنها مهم این است که موضوع و سوتفاهم ها را حل کنند و به خود فرصت اشتباه کردن می دهند. آنها می دانند که یکدیگر را دوست دارند و اگر مشکلی پیش می آید از روی عمد نیست به همین دلیل تنها به دنبال عذرخواهی نیستند آنها به دنبال جبران و حل کردن هستند نه به دنبال برنده یا بازنده! اگر شما در رابطه هستید که هر اشتباه و خطا مساوی است با آغاز یک بحران و این موضوع شما را تبدیل کرده است به یک انسان منفعل؛ بدانید که شما در رابطه درستی نیستید و این رابطه آسیب زننده است.

هدفها و ارزشهای شما به دست فراموشی سپرده میشه و چندان مهم به حساب نمی آید! همانطور که در پاراگراف های بالاتر گفته شد؛ در یک رابطه ناامن، فردیت و هویت شخصی فدای ارزشهای و هدفهای شخص مقابل می شود. هر شخصی قبل از همسر یا پارتنر بودن؛ یک انسان است که دارای اهداف و آرزوهای منحصر به فرد خود است که باید به آنها توجه کند. چرا که آن چیزی که انسان را زنده نگه می دارد هدف گذاری و تلاش کردن برای رسیدن به آنها است.

 احساس و ارزشهای او بر رابطه اثر می گذارد اما ارزشهای شما خیر! باور اشتباهی که در جامعه رواج دارد و بسیار شایع است؛ این موضوع است که زن و شوهر خوب؛ زوجینی هستند که احساس یکی بودن می کنند. این باور بسیار اشتباه است چرا که زوجین صمیمی احساس یکی بودن نمی کنند و آنها می دانند که هر کدام دارای احساسات و عواطف منحصر به فرد خود هستند و برای ادامه رابطه نیازی نیست که خود را تغییر دهند و شبیه به یکدیگر شوند. آنها با یکدیگر صمیمی هستند و نسبت به یکدیگر احساس دلبستگی می کنند نه وابستگی!

شما هیچ گاه اولویت اول او نیستید: اگر می خواهید ببینید که پارتنر شما چقدر به شما اهمیت می دهد، ببینید که چقدر برای شما زمان می گذارد. در جهان امروز هر انسانی دارای دغدغه ها و استرس های مرتبط با زندگی و حرفه خود هست اما در دل اینهمه هیاهو و استرس، انسانها نیاز به حال خوب و آرامش دارند و طبیعتا اگر رابطه شما یک رابطه درست و صحیح باشد، شریک عاطفی شما ترجیح می دهد تا اوقات فراغت خود را با شما بگذراند. اما اگر اولویتها او همیشه کار و مشغله است و شما در اولویت های بعدی قرار می گیرید این موضوع یک زنگ خطر است و براساس اطلاعات بدست آمده از مراکز مشاوره خانواده  به شما نشان می دهد که در رابطه ای هستید که اولویت پارتنر خود نیستید و باید فکری به حال رابطه خود بکنید چرا که ارزش شما، تجربه رابطه ای است که احترام ببیند و احترام بگذارید نه اینکه در برابر محبتی که ابراز میکنید چیزی دریافت نکنید!

زمانی که در حال برنامه ریزی برای آینده هستید به رابطه خود توجه می کنید اما پارتنر شما خیر! اگر شما در رابطه ای هستید که پارتنر شما آینده را در کنار نمی بینید، چرا اجازه می دهید تا "حال" خود را با او تقسیم کنید؟ اگر عشقی که به او دارید با عشقی که او نسبت به شما دارد در یک  سطح نیست، چرا به خود اجازه نمی دهید تا از این رابطه بیرون بروید و فرصت دیگری داشته باشید؟

سخن پایانی:

اگر بعد از خواندن این مقاله، متوجه شده اید که در رابطه عاشقانه ای هستید که تنها شما تلاش می کنید تا آن را نگه دارید نه شریک عاطفی شما، احتمالا زمان آن رسیده است که به خود اولویت دهید و به کلینیک روانشناسان مراجعه کنید و کمی هم به خود توجه کنید. اگر شما نیز به این نتیجه رسیده اید که دوست ندارید تا در همچین رابطه ای باشید اما به علت دلایلی نمی توانید آن را تمام کنید یکی از بهترین و امن ترین کارها این است که به یک مرکز مشاوره مانند مطب روانشناسی انتخاب نو مراجعه کنید و اجازه دهید تا درمانگرانی آگاه و حرفه ای در کنار شما باشند. از تغییر نترسید و اجازه دهید تا زندگی بدون ترس را تجربه کنید.

نویسنده: محدثه بیاتی

تلفن : [phone] 

آدرس : قیطریه – بلوار کاوه جنوب – نرسیده به خیابان دولت – نبش کوچه اخلاقی غربی – پلاک 29 – طبقه3