کارهایی که انجام دادنشان نرمال است و هیچ ایرادی ندارد!

هر یک از ما با باورهای ذهنی محیط اطرافمان بزرگ می شویم و آن باورها بر جان و اعماق جان ما ریشه می کنند.   هر یک از ما با باورهای ذهنی محیط اطرافمان بزرگ می شویم و آن باورها بر جان و اعماق جان ما ریشه می کنند. طبیعت انسان است که به دنبال اتفافات وکارهای قابل پیش بینی است و تلاش می کند که خود را در ابهام قرار ندهند.  براساس اطلاعات بدست آمده از مشاوره روانشناسی باورهای گذشته خوب یا بد به ما احساس  امنیت  می دهند. طبیعتا اگر با باورهای خوبی رشد کرده باشیم؛ این باورها کمک کننده هستند و ما را به سمت رشد و پیشرفت هدایت می کند اما اگر متاسفانه این باورها و ارزشها اشتباه باشند آدمی را درگیر مشکلات فراوان و بسیاری می کنند که می تواند بسیار اضطراب زا و دردناک باشد. در ادامه این مقاله قصد داریم تا به باورها و احساساتی  بپردزایم که داشتن و تجربه کردن آنها نرمال است و باید بدانیم که بخاطر داشتن آنها نباید خود را سرزنش کنیم؛ پس تا انتها با ما باشید.

*ایرادی ندارد اگر از دیگران درخواست کمک کنید: خیلی وقتها انسانها فکر می کنند که انسان های قوی نباید از دیگران درخواست کمک کنند و باید همه کار را، خودشان انجام دهند. اما امروزه می بینم که انسانهای بزرگ برای اداره بهتر امور؛ از دیگران کمک می گیرند و با استفاده از این شیوه و اعتماد کردند به دیگران؛ اوضاع را مدیریت می کنند.

*ایرادی ندارد اگر اشتباه کنید و از آنها درس بگیرید: زندگی سراسر فراز و نشیب است و روزهای خوب و بد در کنار هم قرار دارند. اما نکته مهم این است که نه باید به روزهای خوب دل سپرد و نه بابت روزهای ناخوشایند افسوس خورد. بلکه باید از هر روز زندگی درس گرفت و اجازه داد تا از زندگی درس گرفت.

*ایرادی ندارد اگر عذر خواهی کنید: بزرگی انسانها به این است که چقدر بابت اشتباهات خود عذرخواهی می کنند و بدون جبهه گیری اشتباه خود را می پذیرند.

*ایرادی ندارد اگر به اصطلاح "همه چیز تمام نیستید" کمال گرایی یکی از آفت های اصلی و مهم در نابودی یک زندگی است. هیچ انسان کاملی وجود ندارد بلکه انسان ها می توانند برای هم خوب باشند؛ تاکید می کنم "تنها برای هم" نه برای همه انسانهای کرده زمین! مطلب مهمی که در مشاوره قبل ازدواج به آن پرداخته می شود این است که زوجین باید در کنار هم و برای هم تلاش کنند و آرامش یکدیگر را در اولویت قرار دهند.

*ایرادی ندارد اگر همه شما را دوست ندارند: خیلی ها از ما خوششان نمی آید و این اصلااا ایرادی ندارد! مهم این است که آیا خودمان از خودمان خوشمان می آید؟

*ایرادی ندارد اگر گاهی نمی توانید به خوبی صحبت کنید: ایرادی ندارد اگر گاهی زبانتان می گیرد یا اینکه نمی توانید به خوبی از حق خودتان دفاع کنید.

*ایرادی ندارد اگر برای روابط خود تلاش می کنید: مگر غیر از این است که برای هر چیز بهتری باید تلاش کرد؟ چرا خیلی از افراد فکر می کنند که باید از قبل همه چیز را بدانند؟

*ایرادی ندارد اگر موفقیهای خود را جشن می گیرید و بابت آنها سپاس گذار هستید:

*ایرادی ندارد اگر پایان های تلخی را تجربه می کنید: گاهی شغلی را از دست می دهیم که برای آن بسیار تلاش کرده ایم؛ گاهی رابطه ای از هم می پاشد که برای آن عمرمان را گذاشته این اما مگر زندگی غیر از این است؟

*ایرادی نداره اگر چیزهای جدیدی را تجربه کنیم و در آنها شکست بخوریم! بله همیشه قرار نیست بعد از هر تجربه؛ سر بلند بیرون بیاییم و خوشحال باشید؛ نباید منکر غم زندگی شد!

*ایرادی نداره اگر از بقیه حمایت کنیم به جای شکایت کردن ازآنها: از دید آدلر؛ مهمترین موردی که موجب رشد و پیشرفت در انسانها می شود, علاقه اجتماعی است. منظور از علاقه اجتماعی, تلاش و پیشرفتی است که مردم برای دیگران انجام می دهند.

*ایرادی نداره اگر قبل از پریدن وسط بحث؛ به صحبتهای طرف مقابل گوش دهیم: درست است که فکر میکنید حق با شماست و می خواهید تا هر چه زودتر جواب طرف مقابل را بدهید اما صبر کنید تا شخص مقابل شما حرف هایش را بزند و بعد از آن با طمانینه به او پاسخ دهید.

*ایرادی نداره اگر احساسات خود را توضیح دهید: آنچیزی که هر انسانی را تعریف می کند؛ احساسات وهیجانات اوست. هیجانات ما را متوجه بدن مان می کنند و از طریق بدن است که ما متوجه نیازهایمان می شویم. پس ابراز احساسات و عواطف نه تنها نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه قدرت نیز هست!

*ایرادی نداره اگر نیازهایی دارید فراتز از یک رابطه خوب و رمانتیک: خیلی اوقات دیده می شود که به بانوان گفته می شود: تو که زندگی خوبی داری؛ همسر مهربانی داری؛ پس چرا انقدر درگیر کار هستی و میخوای تا کسب وکار خودت رو داشته باشی؟ همه آرزوی شرایط تو رو دارند اونوقت تو فقط به استقلال خودت فکر می کنی! در این مورد باید گفت خوب و بد برای هر انسانی به یک معنا نیست. براساس اطلاعات بدست آمده از مشاور خانواده گاهی یک اتفاق برای یک شخص بهترین است گاهی هم همان اتفاق برای َشخصی دیگر دقیقا برعکس است!

سخن پایانی:

اگر شما نیز جزو آن دسته افرادی هستید که در زندگی باورهای اشتباهی دارید که این باورهای برایتان آسیب زننده ایت. شاید زمان آن رسیده است که به یکی از بهترین مراکز مشاوره مانند کلینیک انتخاب نو مراجعه کنید و از درمانگران این مجموعه استفاده کامل و لازم را ببرید.

نویسنده: محدثه بیاتی

تلفن : [phone]

آدرس : قیطریه – بلوار کاوه جنوب – نرسیده به خیابان دولت – نبش کوچه اخلاقی غربی – پلاک 29 – طبقه3