تاثیر آرامش مادر بر آرامش جنین

بسیاری از مادران در دوران بارداری دچار نوسانات خلقی زیادی می گردند که برای خودشان نیز عجیب است .   بسیاری از مادران در دوران بارداری دچار نوسانات خلقی زیادی می گردند که برای خودشان نیز عجیب است . مشاور روانشناس آرامش مادر در دوره بارداری را برای آرامش جنین بسیار با اهمیت می داند زیرا اولین محیط جنین وابستگی کامل با مادر دارد . جنین احساساتی را درک می کند که مادر تجربه می نماید . از موادی تغذیه می کند که مادر می خورد و به صورت کل محیط وی تماما مادر می باشد . جنینی که مادری آرام و بدون دغدغه دارد به شکل کامل با جنینی که با مادری مضطرب و نگران در ارتباط است از لحاظ استعداد ، توانایی و آرامش تفاوت خواهد داشت . بیشتر کودکانی که دچار اختلالات روانی و روحی هستند این اختلالات را از مادر دریافت می کنند به همین جهت به مادران تاکید می شود تا در دوره بارداری مراقب اعمال ، رفتار و گفتار خود باشند زیرا ارتباط مستقیمی به کودک آنها داشته و تاثیر گذار است . اگر مغز جنین در شکم مادر با هورمون هایی که در اثر استرس و اضطراب ایجاد می شوند در گیر شود در دوره کودکی دچار تنش و جیغ زدن های مکرر می گردد .

عوامل موثر در آرامش مادر چیست ؟

-         رفتار همسر : در دوره بارداری نقش مردان در ایجاد آرامش در زن باردار بسیار زیاد است . مردانی که با آرامش و صمیمیت با همسران خود رفتار می کنند فرزندانی آرام تر خواهند داشت . در مرکز مشاوره ازدواج یکی از مهمترین موضوعات برای روانشناس احساسات زوجین نسبت به فرزند دار شدن است . مرد باید توجه کند در این دوران زنان نیاز به توجه ویژه ای دارند تا با فشارها ، خستگی ها و تغییرات هورمونی که به آن دچار می شوند ، مقابله کنند .

-         شخصیت خود مادر : برخی از مادران خود دارای شخصیتی آرام نیستند در کلینیک روانشناسی کودک به وضعیت سلامت روحی مادر برای بررسی وضعیت کودک توجه ویژه ای می شود . برخی از مادران خود همواره دارای استرس و اضطراب می باشند ، ایم مادران در دوره بارداری باید مراقبت بیشتری از احساسات خود بنمایند و داشتن آرامش را تمرین کنند زیرا آرامش مادر در آرام بودن جنین بسیار تاثیر گذار است .

-         سلامت جنین : در بسیاری از موارد دیده می شود که مادران مخصوصا مادرانی که برای اولین بار است که باردار می شوند نگرانی زیادی در مورد سلامت جنین دارند . این مادران برای حفظ آرامش خود باید با متخصص زنان خود ارتباط نزدیک داشته باشند تا دکتر آنها بتواند با آزمایشات و ارائه اطلاعات دقیق از نگرانی مادر کاسته و در حفظ آرامش به وی کمک کند .

-         تغذیه مادر : وضعیت تغذیه مادر در دوره بارداری بسیار با اهمیت می باشد . زنان باردار نباید از برخی مواد غذایی استفاده کنند زیرا باعث سقط جنین در آنها و گاهی باعث افزایش استرس و بالا رفتن قند و فشار خون می شود . استفاده از مواد غذایی سالم و پر انرژی برای مادران باردار به شدت توصیه می شود و به آنها پیشنهاد می شود تا مطالعاتی درباره تغذیه دوره بارداری داشته باشند تا از باید ها و نباید های تغذیه خود آگاه شوند زیرا تغذیه مادر تاثیرات بسیار زیادی در سلامت جنین دارد .

-         خواب مادر : استراحت و خواب کافی برای مادران باردار بسیار با اهمیت می باشد . بسیاری از زنان باردار به علت کمبود خواب و استراحت مناسب دچار استرس و اضطراب می گردند . این مسئله در زنان بارداری که فرزند دیگری نیز دارند بسیار مشاهده می شود . از این رو به مادران باردار توصیه می شود تا شب زودتر به استراحت بپردازند تا در صبح انرژی کافی و آرامش مناسبی داشته باشند .

-         رابطه جنسی : یکی دیگر از مسائل مهمی که تاثیر زیادی بر آرامش بارداری و مخصوصا آرامش فکری در مادر باردار می تواند داشته باشد مساله رابطه جنسی در زمان مناسب برای بارداری می باشد . اگر نزدیکی کردن برای حاملگی در زمان مناسب صورت گرفته باشد می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس خانم حامله و افزایش آرامش او گردد اما اگر عمل نزدیکی کردن به منظور باردار شدن در زمان نامناسب صورت گرفته باشد این موضوع می تواند سبب دلهره و اضطراب مادر باردار مخصوصا از بابت سلامت جنین و سلامت بارداری شود . زیرا نزدیکی در زمان نامناسب می تواند سبب سقط جنین یا بروز ناهنجاری هایی در جنین بشود که سلامت روانی وی را به خطر اندازد .  در این خصوص هم مطالعه مطلب تاثیر زمان مناسب نزدیکی بر آرامش مادر در بارداری توصیه می گردد.

افسردگی دوران بارداری

طبق آماری که گنکره ی زنان و زایمان ارائه داده است بین 14 تا 22 درصد از زنان در دوره بارداری خود در معرض افسردگی قرار دارند . بسیاری از افراد توانایی تشخیص افسردگی را در دوره بارداری ندارند و آن را به اختلالات هورمونی که در این دوره ایجاد می شود نسبت می دهند . افسردگی دوران بارداری می تواند بسیار برای مادر و جنین خطرناک باشد چنانچه در زمان مناسب تشخیص و درمان نگردد . هر چند تغییرات هورمونی بر میزان استرس و افسردگی مادر اثر گذار است اما همه زنان دچار آن نمی گردند و این مسئله بیشتر در میان زنانی دیده می شود که زمینه افسردگی در آنها وجود دارد . افسردگی دوره بارداری ممکن است عوارضی همچون : زایمان زودرس ، فشار خون بالا ، افسردگی پس از زایمان و مشکلاتی در رشد جنین را به همراه داشته باشد . درمان افسردگی دوران بارداری از حساسیت بالایی بر خوردار است زیرا متخصص روانشناس باید در کنار سلامت مادر مراقب سلامت جنین نیز باشد و این مسئله باعث می شود تا تجویز دارو های ضد افسردگی با دقت بیشتری انجام گیرد . درمان افسردگی دوران بارداری از اهمیت بالایی برای خانم ها برخوردار است زیرا سلامت مادر ، جنین و خانواده در گرو آن خواهد بود .

نویسنده : غزاله البهشتی

تلفن : [phone]

آدرس : قیطریه – بلوار کاوه جنوب – نرسیده به خیابان دولت – نبش کوچه اخلاقی غربی – پلاک 29 – طبقه 3